Программа тренировок для продвинутых на 3 месяца
от Serge Kandeleria
Проверенная рабочая схема, которая подойдёт опытным атлетам с реализованным опытом силового тренинга от 2 лет. Сплит сбалансирован на все мышечные группы равноценно и без «дыр». Большое количество базовых и изоляционных движения в постоянной ротации не дадут вашему телу привыкнуть к нагрузке. Под каждым упражнением я написал пункт – повторений до достижения отказа. Именно этот пункт поможет грамотно распределить нагрузку между циклами и не впасть в состояние перетренированности. Как итог мы можем стабильно прогрессировать на протяжении долгого времени!
- В мезоциклах используется периодизация, чтобы не впасть в перетренированность и прогрессировать стабильно на протяжении долгого времени;
- Максимально укомплектованный, продуманный и вариативный сплит для экстремального прогресса на 3 месяца;
- Разнообразие во всём: от количества повторов в сете до разной скорости выполнения сетов;
- Доступ к программе НАВСЕГДА;
- Рекомендации по составлению питания, расчёта КБЖУ от нутрициолога проекта;
- В каждой программе под каждым упражнением приложена GIF и краткое описание техники;
- Обучающий материал по технике выполнения упражнений из авторского курса «Lifestyle Bodybuilding»;
- Удобный личный кабинет, в котором каждая тренировка объяснена и структурирована по дням и мезоциклам;
- Рекомендация по приёму БАДов.
- Выбираете программу согласно своим целям;
- Оплачиваете удобным для вас способом (Apple Pay, Google Pay, Visa, MasterCard);
- Получаете доступ к удобному личному кабинету навсегда.
Что будет после покупки программы?
Вам на почту придёт пароль для доступа к вашему личному кабинету. В личном кабинете вы получите доступ к купленной вами программе и бонусным материалам. Это будет структурированная по дням схема и множество дополнительной обучающей информацией для вашего прогресса.
Способы оплаты?
Apple Pay, Google Pay, Visa, MasterCard.
Я из другой страны. Можно ли приобрести в другой валюте?
Да, вы можете оплатить программу, находясь на территории другой страны. Но только используя доступные способы оплаты. Сумма списания будет автоматически конвертирована и списана по действующему курсу валют банка, который вы используете.
Доступ к программе единоразово или навсегда?
Навсегда!
Буду ли я лично сопровождать по программе?
Все программы были лично составлены и протестированы мной, однако личные консультации при покупке базовой программы не предусмотрены.
Что делать, если возникли дополнительные вопросы по программе и её приобретению?
Получить доступ навсегда за 1990 руб.