Продукты

Lifestyle Bodybuilding – это самый полный курс нашего проекта, пройдя и, поняв, который вы будете обладать всеми знаниями, для успешного прогресса. Вся информация красиво оформлена и грамотно структурированная без воды. Просто берёте, делаете и получаете результат! Все программы тренировок, проверенные не только на себе, но и на 100 клиентов. Техника выполнения упражнений объясняется доступным языком в прикреплённых к курсу видеороликах. Ну а блок про питание – это вишенка на торте, прослушав который вы избежите ошибок, которые совершают 90% посетителей спортзала. Результат – это не чудо, а вполне предсказуемая вещь, если у вас есть нужные знания. В этом курсе вы их получите.

Проверенная рабочая схема, которая подойдёт опытным атлетам с реализованным опытом силового тренинга от 2 лет. Сплит сбалансирован на все мышечные группы равноценно и без «дыр». Большое количество базовых и изоляционных движения в постоянной ротации не дадут вашему телу привыкнуть к нагрузке. Под каждым упражнением я написал пункт – повторений до достижения отказа. Именно этот пункт поможет грамотно распределить нагрузку между циклами и не впасть в состояние перетренированности. Как итог мы можем стабильно прогрессировать на протяжении долгого времени!

Название – это не пустые слова для вида. Это действительно очень эффективная программа тренировок для новичков, которая позволит увеличить тренировочный объём, безопасно добавить основные базовые упражнения и главное – получить результат. Я проведу вас за руку от новичка до опытного атлета. Под каждым упражнением я написал пункт – повторений до достижения отказа. Именно этот пункт поможет грамотно распределить нагрузку между циклами и не впасть в состояние перетренированности. Как итог мы можем стабильно прогрессировать на протяжении долгого времени! Огромный теоретический блок позволит вам получить все необходимые знания для успешного построения тела по антикризисной цене.