Данный кейс – скорей приятное исключение в нашей работе, по той причине, что Инна была очень исполнительна. Она следовала всем, повторюсь… ВСЕМ нашим рекомендациям и не отходила от плана ни на шаг! Замотивированность, ответственность, доверие и слаженная работа – всё это позволило нам быстро достичь желаемого результата и, собственно, поделиться с вами успешным кейсом.
Начало работы
Инна обратилась с целью не только похудеть, но также получить мышечный тонус. У неё были некоторые проблемы со здоровьем и самочувствием, что также было учтено в процессе работы.
Первоначально все наши клиенты проходят анкетирование, после которого мы конкретизируем цель и создаём кратчайший путь к её достижению.
Какая работа была проделана с нутрициологом?
- Составлен чек-ап анализов для клиента;
- На основе анализов подобран комплекс БАДов для коррекции показателей крови и соответсвенно здоровья;
- Создана программа питания (ПП) для снижения % жира. Важно, что ПП учитывала особенности состояния здоровья;
- Создана продуктовая корзина из местных магазинов (Инна живёт в США);
- Отчётность по питанию сдавалось до тех пор, пока мы не убедились, что Инна правильно поняла суть и не выходит за рекомендуемые КБЖУ.
Ситуация с Инной весьма типичная. Речь о «заедание стресса» из-за каких-то жизненных обстоятельств и переживаний. Поэтому в 90% случаев мы пропагандируем мягкое снижение калорийности во избежание срывов и резких перемен настроения из-за постоянного чувства голода. В очередной раз это сработало!
Какую работу провёл я в качестве тренера?
- Для Инны был составлен индивидуальный план тренировок, который учитывал вре́менные возможности, травмы и текущую тренированность;
- Был открыт доступ к обучающему курсу по технике выполнения упражнений;
- Видеоотчёт по каждой тренировке Инна присылала в чат, где я проводил работу над ошибками;
- По улучшению самочувствия и силовых показателей в тренировку вносились изменения, она усложнялась.
Как правило, для новичков вполне реально одновременно сжигать жир и немного увеличивать мышечную массу. Так что в нашем случае у нас получилось убить двух зайцев одним выстрелом!
Что в результате?
Было – 69 килограмм, стало – 58,5 килограмм. Это значит, что мы скинули 10,5 килограмм за два месяца онлайн ведения.
Клиент постоянно отчитывался о питании, тренировках и своём психологическом состоянии. Также я регулярно проводил аудит техники выполнения упражнений, ведь ошибки делают 95% новичков (да и не только новичков).
Тезисно о том, чего удалось добиться:
- Значительно снизился % жира и объёмы в проблемных зонах;
- Появился мышечный тонус, лифтинг-эффект кожи, больше жёсткости и сексуальности форм (проще говоря, мы убрали недостатки и подчеркнули достоинства девушки);
- Исчезли постоянные головные боли и апатия;
- Питание стало интуитивным, чистым и комфортным, БЕЗ чувства голода.
Ниже предоставляю отзыв клиента в FB, потому что реальные эмоции мои слова заменить никак не смогут:
Этот лишь промежуточный результат. Радует то, что Инна непросто достигла поставленной цели, но и решила идти дальше! Это была настоящая командная работа, слаженная, всё выполнялось строго, но главное в кайф. Результат возможен только тогда, когда клиент непросто хочет, но и делает. Также важно полностью довериться наставнику.
Если вы, как и Инна, наконец решились изменить себя, но не знаете как, то жду вас!
Подробнее об условиях работы со мной онлайн здесь.
