Этот кейс стал праздником в моей карьере, который доказал очередной раз мою тренерскую состоятельность. Важно понимать, что когда заходит клиент с амбициозной целью, то не только ему надо суметь её вывезти, но и самому тренеру.
Девять месяцев – это срок! И этот срок надо не просто прожить. Важно каждый день двигаться к результату, а случится может что угодно. Но хватит прелюдий и перейдём к делу.
Цель – ТОПовая форма к фотосету
Стаж занятий до нашего сотрудничества: 3 года
За сколько мы пришли к цели: 9 месяцев
Дата рождения: 02.11.1974, а это 49 лет на момент написания этой статьи!
Рост: 174
Вес до: 90 кг
Вес после: 83,7 кг
Силовые показатели
Приседания со штангой. До: не делал. После: 140 на 3 раза с грифом Хэтфилда.
Жим лёжа со штангой. До: 80 на 3 раза. После: 125 на 1 раз.
Становая тяга. До: не делал. После: 140 на 3 раза.
Что было сделано?
Реконструкция тела с последующей сушкой. Чтобы фотосет получился важна мышечная масса. Как вы видите её было мало, поэтому важно было не только скинуть жир, но и набрать мышцы! Это называется рекомпозиция. Перед фотогеном не много поигрались с водой, чтобы форма была «суше» и «сочнее».
Очень слабым местом были плечи. На них была специализация и особый упор.
В остальном как всегда в моей работе:
- Сдача анализов;
- Создание плана питания;
- Подбор БАДов;
- Аптека;
- Создание тренировочного плана;
- Доводка техники;
- Аналитика результата.
Всё как по нотам
Этот кейс примечателен тем, что всё прошло так, как я и видел. Женя сказал свою цель. Я сказал бюджет. Работаем! Вижу цель, не вижу преград, – сказал он. Весь секрет в профессионализме с обеих сторон. Женя делал то, что надо! Он не спорил и не задавал вопросов. Не было нытья, не было пропусков. Была просто работа, при чём в кайф.
Как я всегда говорю наставник – это интимная тема. Наставник очень глубоко погружается в вашу жизнь. Он знает:
- Чем вы занимаетесь;
- Сколько примерно зарабатываете;
- Что вас тревожит;
- Что мотивирует и радует, а что демотивирует и бесит;
- Какие проблемы в жизни на данном этапе у вас есть;
- Состояние здоровья;
- Личные слабые и сильные стороны;
- Вредные привычки;
- Личную жизнь.
Без этого не реально выстроить схему работы, которая будет затрагивать все аспекты жизни. Затрагивать в хорошем смысле конечно. Наша задача стать здоровее, красивее, сильнее и продуктивнее. Именно поэтому наставничество это про результат, и это не может стоить дёшево! Наставник – это не просто тренер. Наставник – это топ менеджер проекта под названием «ваше тело и здоровье».
Именно поэтому из незнакомых людей мы превратились можно сказать в друзей. Иногда мы даже тусили вместе и выпивали. Да, да аккуратно это делать и иметь крутой результат можно!
Бодибилдерский фотосет – это адский труд!
Представьте свой дискомфорт, когда я предложу вам сделать профессиональный фотосет? Я про обычный, где не надо раздеваться! А теперь представьте какой это челлендж сделать ТОПовую форму к сроку для бодибилдерского фотосета?!
Это не объяснить, пока не попробуете сами. Скажу проще, всю максимальную нагрузку я с Жени снял. Команда была моя, позирование ставил я, даже образ создал я. Одежду мы заказывали из США на протяжении года! Результат думаю сами видите.
Для меня это первый опыт такой работы под ключ.
Много интересного есть в моём Телеграмм канале: t.me/sergekandeleria Подпишитесь!
А как же лайфстайл бодибилдинг?
Прекрасно! Женя не только не потерял, но и прибавил в доходах. Обновил автомобиль на более крутой, а после фотосета, который был всю ночь просто поехал на работу. Это говорит о том, что деньги и продуктивность были на высоте! Всё было сделано грамотно согласно моей идеи лайфстайл бодибилдинга!
В чем мораль всей истории?
Женя был как 90% из вас. Ходил в спортзал, но не был частью бодибилдерской субкультуры. Не было яркого результат и атлетической формы, но была мечта. Пришло его время, Женя познакомился со мной и как успешный человек быстро принял решение и не упустил свой шанс!
Если есть наставник, то выделяете бюджет и получаете мечту. А сколько стоит мечта? Не знаю. Ответьте себе сами. А сколько стоит не реализованная мечта? Не знаю. Ответьте себе сами, но надеюсь не придётся.
Для исполнения мечты ознакомьтесь с моим предложением тут. Но это не халява! Придётся работать!
